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걷기좋은 계절. 내게 맞는 런닝화 고르는 방법 돈만 있다면 런닝화를 사서 신기는 쉽지만 내게 맞는 런닝화를 고른다는 것은 쉽지 않다. 그렇다고 어려운 것도 아니다. 약간의 지식만 있으면 편안하고 나의 발에 맞는 런닝화를 찾을 수 있다. 그렇다면 나의 발에 맞는 런닝화를 선택하기 위해서 고려해야 하는 사항들을 알아보자. 나의 발 유형 찾기 올바른 런닝화를 선택하는 첫 번째 단계는 나의 발 유형을 아는 것이다. 발에는 높은 아치(외전), 보통 아치(중립), 낮은 아치(평발)의 세 유형이 있다. 발 안쪽의 아치 부분과 아치 바깥쪽 부분사이에 생기는 공간을 내전이라고 하는데, 이 내전 부분이 땅에 닿아있으면 평발, 그 반대의 경우라면 외전에 해당된다. 중간이면 중립인 것이다. 나의 발 모양 확인하는 방법 확인할 수 있는 방법은 가능하면 정확하게 알기 위해 .. 2023. 3. 14.
넷플릭스 <더 글로리> 3화 (나는 너의 아주 오래된 소문이 될거거든) 넷플릭스 더 글로리 3화 줄거리 - 스포 있음 이사장 고용인인 강현남(엄혜란)의 가정폭력장면으로 3화가 시작된다. 남편의 폭력으로부터 그의 딸을 지키기 위해 어쩔 수 없는 선택을 한 강현남. 문동은(송혜교)과도 고용주, 고용인 관계로 문동은이 원하는 정보들을 대신 얻어주고 있다. 그 정보 속에서 박연진(임지연)과 그의 딸인 하예솔이 안과를 방문하는 사실을 발견하고 예전기억을 떠올린다. 고등학교시절 전재준(박성훈)이 자신의 눈이 이상하다고 얘기한 친구를 무지막지하게 폭행하며 색약이라는 사실을 알게 되는 장면이다. 문동은은 박연진의 딸이 하도영(정성일)의 자식이 아니라 전재준의 자식일 거라는 사실을 알아내고 희미한 미소를 짓는다. 하도영은 퇴근길 바둑을 두러 기원에 들리고 그곳에서 바둑을 두고 있는 문동은을.. 2023. 3. 13.
승승장구 속에 들어난 <더 글로리>, 학폭 가해자가 PD 더 글로리 시즌 2가 전세계속에 승승장구하고 있는 와중에 더 글로리의 PD 안길호 감독이 과거 학폭 가해자임이 드러났다. 안길호 감독은 1996년 필리핀 유학 당시 여자친구가 있었는데, 본인과의 교제로인해 학교에서 놀림을 당했다고 한다. 이 얘기를 듣고 순간적인 감정이 격해져 타인에게 지우지 못할 상처를 줬다고 한다. 안길호 PD는 당초 학폭 의혹에 대해 필리핀 유학을 한 것은 맞지만 폭력에 엮인 적은 없다고 부인했지만 결국 의혹을 인정하고 사과했다. 이 사실은 미국에 사는 한인들의 커뮤니티 '헤이코리안'에 올라온 장문의 글로 논란이 되었다. 글쓴이는 "1996년 필리핀 유학 시절에 있었던 일"이라며 "안길호 PD는 당시 필리핀 로컬학교에 다니는 고3이었고 폭행을 당한 글쓴이는 국제학교에 다니는 중2학생.. 2023. 3. 13.
넷플릭스 <더 글로리> 2화 (타락할 나를 위해, 추락할 너를 위해. 건배!) 넷플릭스 더 글로리 2화 줄거리 - 스포 있음 2012년 여름. 문동은(송혜교)은 공장에서 만난 동생인 구성희(송나영)의 계정을 빌려 가해자들의 일거수일투족을 살핀다. 박연진(임지연)과 전재준(박성훈)은 연인이 아닌 성적욕망을 채우는 관계이다. 전재준은 박연진을 향한 마음이 있는 듯 하지만 박연진은 아닌듯하다. 이 관계는 박연진의 결혼 전부터 결혼 후인 지금까지 계속 이어지고 있다. 손명오(김건우)는 마약을 유통하며 전재준의 심부름, 운전기사를 하고 있고, 그에게 약을 공급받고 있는 이사라(김히어라)는 파리유학을 다녀온 후 화가가 되었다. 이사라는 제자들에게 마약을 제공하여 그림실력을 끌어내고 있다. 그리고 세탁소집 딸 최혜정(차주영)은 스튜어디스가 되었고 돈 많은 남자와 결혼해 신분상승을 꿈꾸고 있다... 2023. 3. 11.
넷플릭스 <더 글로리> 1화 (내 꿈은 너야!) 넷플릭스 더 글로리 1화 줄거리 - 스포 있음 2022년 여름. 문동은(송혜교)이 이사 간 집을 시작으로 1화가 시작된다. 온몸이 화상상처 투성이인 문동은이 집 벽면에 자신을 괴롭혔던 사람들의 사진을 붙이고, 그녀의 집에 박연진(임지연)이 찾아와 복수를 시작하는 상상을 한다. 2004년 여름, 과거로 돌아가 본격적으로 이야기가 시작된다. 동은은 자신을 괴롭히는 아이들의 행동에 결국 경찰서에 찾아가신고를 하지만 재력과 인맥이 넘쳐나는 그들의 부모들이 이 모든 것을 막게 된다. 결국 돌아오는 건 피해자인 문동은(아역-정지소)을 향한 질타뿐이다. 옳고 그름을 판단하고 지도해줘야 하는 담임조차 친구들끼리 장난친 걸로 경찰서까지 가서 난리를 피우냐며 이 일들을 묵살하고 아무 일 없다는 듯이 마무리가 되었다. 용기.. 2023. 3. 11.
반려동물을 위한 펫보험. 이젠 준비할때 (3사 비교) 1인가구수가 늘어나고, 딩크족이 늘어나고, 사람들의 인식도 변화되고... 그로 인해 반려동물을 키우는 가구수 또한 점차 늘어나고 있다. 이젠 반려동물은 동물을 넘어 인간처럼 대하고 보살피는 시대가 되어서 그에 맞추어 반려동물을 겨냥한 시장규모가 점점 커지는 추세이다. 극진한 케어 등으로 반려동물의 평균 수명 또한 증가하였으며 예방접종, 영양제, 정기검진 등에 대한 수요도 점점 높아지고 있다. 이 상황에 맞추어 등장한 펫보험이 견주들의 마음을 흔들고 있다. 펫보험이란 내가 실제로 사용한 비용에 대해 자기 부담금의 일부를 제외하고 보장해 주는 상품으로 사람의 실비보험과 같은 맥락이라고 생각하면 된다. 가입 이후 매달 정해진 보험료를 납부하고 만약 반려동물이 아플 경우 치료를 받고 필요서류를 제출하여 돈을 환.. 2023. 3. 9.
아침에 먹는 사과는 금이라고? 누가그래 사과에 대한 얘기가 나오면 대부분의 사람들은 이야기한다. 아침에 먹는 사과는 금, 저녁에 먹는 사과는 독!! 그러나 이 흔하디 흔한 이야기가 다 맞는 것은 아니라는 사실을 알고 있는가? 아침에 먹는 사과가 금이라는 이야기는 모두에게 맞지는 않고, 나의 몸상태에 따라 달라진다고 한다. 건강한 사람이라면 당연히 언제 먹더라도 몸에 나쁘지는 않다. 그럼 난 언제 먹어야 좋을지 알아보자. 사과 안의 영양소. 비타민C는 의외로 많지 않아요. 사과 안에는 다양한 영양소들이 풍부하게 들어있다. 이 영양소들은 우리 몸에서 이로운 작용들을 많이 하고 있다. 영양소로는 비타민C나 퀘르세틴, 펙틴, 유기산 등이다. 그러나 우리가 속고 있는 사실이 있다. 우리가 사과에 있는 대표적인 영양소로 알고 있는 비타민C가 의외로 적게.. 2023. 3. 9.
올해의 벚꽃은 언제필까? 마스크 착용 의무가 해제되면서 야회활동이 잦아지고 있다. 몇 년 만에 마스크 없이 봄나들이를 할 수 있는 건지 남녀노소 누구나 기대하고 들떠있다. 짧은 시간 동안 예쁨을 주고 사그라지는 봄꽃들이기에 제대로 즐기기 위해서는 일정을 꼼꼼히 살펴보아야 한다. 2023년 벚꽃놀이를 위한 벚꽃 개화시기는 언제인지 알아보자. 전국적으로 벚꽃 개화시기는 사진보다는 좀 더 빠르지만 처음 개화시기에 맞추어가면 예쁜사진을 남길 수 없다. 우리는 50% 이상 개화된 시기를 기준으로 나들이 날짜를 맞추어보자. 이번 연도에도 기온상승으로 인해 평년보다 1일~7일 정도 개화가 빨라질 전망을 내보였다. 중단되었던 벚꽃축제도 올해는 정상으로 이루어질 예정이다. 이번 연도에는 행사들이 제대로 이루어져 그동안 움츠려 들었던 지역경제들이.. 2023. 3. 7.

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